更年期障害の症状を和らげる一覧

【更年期の疲れならこれ!】身体も温まり、治癒力もUP

大きな疲労感に襲われ始めた頃、身体が酸っぱいものを求め始めました。疲れた時は、梅干しとかハチミツレモンがいいと聞きますよね。そこで「クエン酸〜」と毎晩、濃いめのホットレモネードを作って飲み始めました。大きな疲労感から救ってくれたレモンとハチミツ <レモンの効能> ・ビタミンC含有量が豊富 ・疲労回復効果

更年期症状には「イソフラボン」を味方につけよう

更年期の症状が出始めて調べていくと必ず「イソフラボン」というキーワードに出会いませんか? なぜ「イソフラボン」が良いのでしょうか? 今回は大豆に含まれる「イソフラボン」の働きについてまとめてみます。 更年期の辛い症状と女性ホルモンの関係 日本人女性の平均閉経年齢は50.5歳と言われて

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